排球選項課

來源🦼:小鸟体育發布時間:2024-03-14訪問次數🧘🏽‍♀️:234

一🧑🏻‍💻、課程介紹

排球運動是由人數相等的兩支球隊😣,在兩個被球網隔開的均等的場區內,以身體的任何部位(手和手臂為主)在空中做發球、墊球、傳球、扣球和攔網等動作來組織進攻和防守🔠🦹🏼‍♀️,將球從網上擊入對方的場區,而不使球在本方落地的球類運動項目🕑。本課程通過發球👦🏻💆🏼‍♂️、墊球、傳球、扣球的學習,讓學生掌握排球運動的基本技術,了解基本戰術和基本知識🪄🗑,旨在激發學生的興趣愛好🤹🏿🧑🏿‍🔬,培養學生相互合作的團隊精神⚒👨🏿‍🌾,提高學生思考、解決問題的能力🕶。


二👨🏿‍🎨、考核方式 

考核內容:專項、體質測評👭🏻✫、課外鍛煉、出勤和態度

 

三、評分標準

評分內容

分 值

評  分  標  準

1. 墊球動作正確,熟練程度

2. 腳步移動

3. 身體動作協調性

90-100

動作正確、熟練🤾🏿‍♂️,腳步移動靈活👳🏿‍♀️,身體動作協調,墊球到位、穩定

80-89

動作正確、較熟練,腳步移動靈活,身體動作較協調👴✍🏿,墊球到位

70-79

動作基本正確、較熟練,腳步移動不夠靈活,身體動作協調一般,墊球基本到位🈯️,不穩定

60-69

動作不夠正確♛,不熟練🐖,腳步移動不夠靈活,身體協調性較差,勉強完成

60分以下

動作生硬👷‍♀️,身體協調性差🌲,基本完不成

 

四、註意事項

穿著寬松合體的服裝,避免紐扣多、拉索多或有其他堅硬裝飾物的服裝以防運動時受傷👯。

小鸟体育活動前必須做好充分的準備活動🗃,結束時同樣要做好放松整理活動🚎💳,以防止出現傷害事故🧑🏿。



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